宜州区，位于广西壮族自治区北部，是一个拥有丰富历史文化和多姿多彩民间习俗的地方，这里不仅保留着传统与现代交织的独特韵味，更以其独特的民间游戏和传统文化活动闻名，这些丰富多彩的活动不仅是当地居民休闲娱乐的重要方式，也是展现地方文化魅力的重要载体。
一、猜灯谜：点亮智慧之光
猜灯谜，是一种历史悠久的传统活动，在每年的元宵节期间最为热闹，灯谜通常被挂在灯笼上，参与者需通过观察谜面，运用逻辑推理来找到谜底，这种活动既考验人的智慧，又增添了节日的趣味性，猜灯谜不仅是对传统文化的传承，更是增进邻里间交流的好机会。
二、斗鸡舞：激荡青春活力
斗鸡舞是一种极具地方特色的舞蹈形式，主要流行于宜州区的农村地区，它以模仿斗鸡的动作为主题，通过队形变化、节奏鲜明的音乐和热烈奔放的步伐展示出年轻人的活力与激情，每逢节假日或农闲时，村民们便会聚集在一起，跳起这充满民族特色的舞蹈，享受着欢乐时光的同时，也加强了彼此间的感情联系。
三、竹竿舞：体验挑战与欢笑
竹竿舞是一项需要团队协作完成的民间游戏，通常在重大节庆活动中举行，舞者们站在两根竖立的竹竿之间，用脚尖轻轻触碰竹竿，同时还要保持平衡，动作要求协调一致，这项运动不仅能够锻炼身体，提高协调能力，还能增进队员之间的默契和合作精神。
四、抢花炮：传递幸福与吉祥
抢花炮是宜州区春节期间的一项重要传统活动，参与活动的人数众多，每队有五名选手，他们手持长竿，奋力将“花炮”高高抛起，随后迅速接住，抢到花炮的一方便可以赢得比赛，这项活动寓意着幸福与吉祥，深受群众喜爱。
五、龙舟竞渡：展现团结与勇气
虽然龙舟竞渡更多地与端午节联系在一起，但作为宜州一项重要的传统体育活动，其影响力也不容小觑，队员们身着鲜艳的服装，划桨齐心协力向前冲，龙舟竞渡不仅展示了运动员们的拼搏精神，也体现了团队合作的重要性。
宜州区的民间游戏和活动为人们提供了多样化的休闲选择，让每一位参与者都能感受到浓厚的地方文化底蕴，它们不仅丰富了当地的文化生活，也成为连接过去与现在、促进社区凝聚力的重要桥梁，随着时代的发展，这些传统活动也在不断创新发展，更加符合现代人审美和需求，让更多人有机会体验并欣赏这些独特而美丽的民间艺术。
